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Pour une meilleure hygiène du sommeil, veillez à ce que votre douleur soit bien contrôlée la nuit.

Écrit le avril 25, 2018 par Physio-Tech

Évitez certaines substances Évitez de fumer quelques heures avant de vous coucher Réduisez votre consommation de caféine huit heures avant de vous coucher Évitez les repas trop lourds et la nourriture épicée deux …
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